Uno de los primeros cursos presenciales que tomamos en Collective Academy se llama "The Science of Everyday Thinking". Ha sido y será una de las clases que más me marcaron en la forma de ver la vida y saber percibir los detalles en el día a día. En este tema no sólo profundizamos acerca de cómo tomar decisiones que nos ayudarán en nuestras relaciones profesionales y personales; sino que entramos a detalle sobre por qué YO tomo decisiones de cierta manera, diferentes a las que TÚ; por qué yo veo el mundo de una manera única e irreplicable. 

Uno de los puntos que se tocaban en las sesiones, y que más captó mi interés era que jamás, jamás, podremos entender lo que otros están viviendo. Por más que intentemos empatizar, ayudarlos, o estudiar un poco la circunstancia en la que se encuentran, nunca podremos saber CÓMO están viendo ellos la situación. La verdad es que conforme a las experiencias que construyen nuestras vidas vamos armando unos lentes que nos harán ver "la realidad" de una manera única a los demás. Cosas que vivimos en casa, escuela, universidad o trabajo. Sean experiencias positivas, neutrales o negativas, harán que mi "¡bien!" sea totalmente diferente a tu "¡bien!". Así es, un punto más que nos confirma que todo es relativo.  Esto implica barreras y retos interpersonales inmensos, sin irnos aún más a detalle en temas interculturales (¡imaginen!). 

https://www.mindful.org/what-is-happiness-anyway/

"We're hopeless"... Frase que escuchamos cada sesión. Sabemos que somos víctimas de nuestra propia mente, de caer una y otra vez en sesgos, o sobregeneralización a raíz de algo que ya está establecido en nuestro cerebro. Y aún así, ¡aún así!, no podemos hacer nada al respecto en el momento. Nuestro cerebro decide por nosotros, sin detenerse y sin preguntar.

Todo esto nos deja a pensar en las definiciones universales de felicidad, amor, odio, qué está bien y qué está mal. Cómo cambia esto de casa a casa, de vecindario a vecindario, de ciudad a ciudad, de país a país. 

Sin importar de dónde venga (escuela, país, empresa) la persona con la que estés hablando, trata de respetar (pero espera... ¿para ti qué es respeto?) lo que estás escuchando. Juzgarás (para bien o para mal) de manera automática (don't try too hard). 

Las palabras adecuadas las decides tú. 

Fuentes: 
https://www.mindful.org/what-is-happiness-anyway/

Well ... I definitely do and I´ve never experienced an encounter with this souls in my life; and hopefully will never do ... and if it those happen, that would mean that you´ll see me in my very soon funeral (as a ghost).

The funny thing is the big WHY ... why would I believe something like this?  And the answer is simple, my beautiful mind has created this "ghost manual" with all the patterns I´ve learned so far...

Have you ever...

  1. Felt like someone is breathing cold air in the back of your neck?
  2. Felt like things in your house move around?
  3. Felt weird vibes in special places?
  4. Heard voices whispering in an empty house, school or work space?

Well ... for me "all the above" refer me to sn "oh FU%&/ ... GHOSTS".

Everytime I get a sense of any of the above happening I use my survival skills and move fast from that dangerous spot.

It´s weird to think how we believe in weird things. But, if  we go deep into the subject, it´s plain and easy ... We´ve created this patterns in our everyday lives that allows us to survive if we identify that we are in a dangerous spot.

Michael Shermer makes this point clear with the next analogy:

Imagine you are a zebra having an amazing picnic with your girlfriends. An suddenly while grazing with style .... you hear a noise in the plants near you.

What will your first thought be?

Oh... maybe is Santa Claus?

or one of my friends playing shark?

NO, really ... if you take a true and real guess you would surely think of  a lion, a tiger or any other predator that would love to brunch you.

You have two choices:

  1. Trust you instincts and run as fast as you can ... or faster than your girlfriends!
  2. Or, trust is just the wind and you should totally stay and continue to enjoy your picnic.

One of this is two choices is the right one. Shermer, explains that we always go through this moments in life and we always have a choice. The idea is to analyze quickly, listen to our intuiton and use our brains!

Being extreme and overreacting in every occasion may lead to become a hypohondriac. And well... on the other end you get eaten; that is surely worst!

Here a TED talk video about decision making:

So, choose wisely!

My take on this article.

I think it also works on how we take advantage of signs of opportunities that appear in our lives ... we have to become craft makers of our own connections and take what makes us grow and keep our feet in the ground.

Thank you for reading me,

Maria Albarrán


La palabra “hábito” es una palabra que hemos escuchado por años y que podemos darle un significado sencillo como: una rutina que repites tantas veces que después ya no te cuesta trabajo y la puedes realizar casi en automático.

Pero, ¿ porque si esto es tan sencillo nos cuesta tanto trabajo hacer o cambiar un hábito? Hay un estudio [1] que demuestra que solo el 8% de los propósitos de año nuevo se cumplen y el otro 92% se quedan como simples deseos, propósitos como; bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, etc. Y esto se debe a que tal vez no sabemos cómo  funcionan los hábitos y cómo podemos eliminar viejos hábitos para poder introducir nuevos.

El en el libro del poder de los hábitos de Charles Duhigg nos explican que los hábitos siempre tienen 4 fases:

1- Señal o recordatorio.

2- Rutina.

3- Premio o recompensa.

4- Repetición.

En la vida cotidiana creamos hábitos de manera natural por lo que algunos de ellos son positivos y otros negativos.

Un ejemplo de un hábito positivo:

1- Señal: Me siento pasado de peso.

2- Rutina: Hacer ejercicio.

3- Recompensa: Si cumplo toda la semana un chocolate.

4- Repetición.

Un ejemplo de un hábito negativo:

1- Señal: Estoy en mi casa aburrido.

2- Rutina: Ver Series en TV.

3- Recompensa: ( no la planeas) ver tu serie favorita.

4- Repetición

Después de ver estos dos ejemplos lo que podemos resumir es que los hábitos son ciclos de actividades que se repiten. La diferencia entre un hábito positivo y uno negativo, es el propósito que tu tengas, ya que puedes crear hábitos negativos sin darte cuenta.

El poder de los hábitos en la vida personal y profesional de la gente puede tener un alto impacto, por eso es muy importante entender cómo funcionan y cómo podemos controlarlos para usarlos a nuestro favor como una herramienta cotidiana para lograr nuestros objetivos.

Es importante mencionar que no es recomendable querer cambiar todo al mismo tiempo, lo mejor que podemos hacer es ir creando hábitos de uno en uno, sin embargo hay hábitos fundamentales que nos pueden ayudar a cambiar varios hábitos si cambias uno.

¿Qué son los hábitos fundamentales?

Son los  que nos definen a cada persona, son sumamente importantes y por lograrlos podemos “sacrificar otras cosas” ó mejor dicho crear otros hábitos que complementan pero en realidad son nuevos. Un ejemplo:

Contexto: Es una persona que se está preparando para un evento deportivo, pero le cuesta trabajo ser constante con el entrenamiento porque nunca puede entrenar a la misma hora por sus horarios laborales, lo que le da como resultado faltar mucho y eso lo desmotiva para cumplir otras cosas que le pueden ayudar a su desempeño en la competencia.

1- Señal: Se frustra cuando no se organiza para entrenar.

2- Rutina: Ir a entrenar.

3- Recompensa: Comer un pedazo de chocolate.

4- Repetición

Hábito fundamental: Entrenar.

Habito 2: No fumar

Hábito 3: Dormir temprano

Hábito 4: Comer sano.

Como se puede observar en el ejemplo, cambiar un hábito para esta persona podría impactar otros 3 hábitos positivos que le iban a ayudar a lograr su objetivo.

En el libro de "Mini habits" de Stephen Guise, nos explica que al final la motivación y la ambición no son tan importantes para lograr el objetivo, como las decisiones que tomamos cada momento del día y la vida en el día día es la suma de todos los hábitos que tenemos y es importante estar conscientes de esto para analizar qué hábitos nos suman y cuáles no. A veces es difícil porque son todas las rutinas automáticas que hacemos todo el tiempo, como manejar, bañarnos, la forma en que comemos, etc. Los hábitos son herramientas muy poderosas que en todos los ámbitos marcan la diferencia de lograr los objetivos o no.

Te invito a que te analices por una semana a reconocer tus hábitos y definir si son positivos ó negativos para saber cuales quieres eliminar o modificar. Después hagas una lista de objetivos personales y profesionales y trates de reconocer que hábitos te podrían ayudar a llegar ahí. Si no te sientes seguro de tu propuesta de hábito a desarrollar puedes buscar en internet y hay una variedad interesante de artículos donde destacan los 3, 5, 10 hábitos de la gente más exitosa, de la gente más feliz, de los mejores deportistas, de emprendedores, de los mejores estudiantes,etc. Son propuestas de hábitos enfocados que vale la pena desarrollar para poder lograr nuestros objetivos.

[1] Estudio realizado por el Departamento de Psicología de la Universidad de Scranton —Pensilvania

Bibliografía:

Duhigg, Charles; The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business. Random House Trade Paperbacks, 2012. Print.

Bruchard, Brendon; High performance habits: How extraordinary people become that way.  Hardcover, 2017.

Guise, Stephen; Mini habits: Smaller habits, bigger results.

Inicio declarando que este post es puramente de opinión y no intento  convencer ni justificar lo que pienso si no simplemente exponerlo. 

Siempre que leo historias de empresas con éxito me fascinan y lejos de pensar, seguramente lo tuvieron todo fácil, les ayudaron o hicieron cosas indebidas para llegar a ser de ese tamaño, me reflexión es contraria, me da mucho gusto que exista esa oportunidad. En los últimos años el mundo ha cambiado veriginosamente y el mundo de los negocios no es la excepción. Entre 1955 y 2017 sólo el 12% de las empresas mencionadas en este índice han permanecido**. Además, entre el 2000 y 2017 únicamente tres empresas comparten el top 10, Walmart, AT&T, y Ford Motor. Vale la pena resaltar que en ese mismo lapso Walmart escaló de ser la empresa número 2, en esta lista que mide sus ingresos, a ser la número uno, mientras que las otras dos descendieron varios escaños***.

Ahora bien, el caso de Walmart llama la atención pues ha sido una empresa que a pesar de su éxito y tropiezos sigue creciendo y cosechando ingresos. Esto es aplaudido pero también en muchos casos criticado sobre todo por ver la cifra de sus ingresos $485,873 millones de dólares***. Y entonces me pregunto cuánto sería justo que ganara yo si empleara a 2.2 millones de personas y junto con ellas llevar a cabo la misión de mi empresa?  La Misión de Walmart es"darle ahorros a las personas para que tengan una mejor vida". Si bien ha cometido algunos errores, como ser participe de corrupción para apertura de tiendas, hecho que condeno, en muchos otros aspectos lleva a cabo su misión de forma positiva. 

Ahora bien, su nivel de ingresos al final de día se da porque nosotros los consumidores hemos tomado la decisión, en su mayoría de atender a sus tiendas y de comprarles frente a otras opciones que se nos puedan presentar. En el caso específico de México, si bien se critica, como en otras partes del mundo, la quiebra de pequeños negocios en los alrededores de las tiendas, la realidad es que el consumidor no valora tanto el "plus" de estos pequeños negocios pues no están dispuestos a pagar ese "extra" donde Walmart ofrece el ahorro. 

Bajo esta premisa  yo creo que Walmart tiene el nivel de ingresos que los consumidores le hemos permitido al contar con nuestra preferencia al realizar muchas de nuestras compras. Y por ello creo que de generar el nivel de empleo que genera Walmart más el nivel de inversión en hacer que sus tiendas sean sustentables, el nivel de ingreso y políticas de recursos para sus empleados, así como la cadena de valor que genera, sí se merece el nivel de ingresos que tiene. Y si tu hicieras los mismo también lo mereces.  

*https://expandedramblings.com/index.php/walmart-statistics/    

**http://www.aei.org/publication/fortune-500-firms-1955-v-2017-only-12-remain-thanks-to-the-creative-destruction-that-fuels-economic-prosperity/

***https://jenningsvaluation.com/2018/03/14/fortune-500-companies-in-2000-versus-2017/

Por los últimos 50 años, Walmart ha sido un nombre conocido por la mayoría de los estadounidenses, mexicanos y demás ciudadanos de los 28 paises[1] en los que tiene operaciones.

En Walmart, han logrado un nivel de crecimiento súper agresivo a lo largo de su historia gracias a la sinergia que han logrado entre sus negociaciones con proveedores y capacidad logística instalada.

La aparición de un negocio de esta índole, llegó a romper  con los estándares de la industria que estaba acostumbrada al comercio local.
Este esquema trajo muchas cosas buenas para la sociedad.
Por un lado, concentró los productos necesarios en un solo lugar, gracias a las eficiencias y el volumen logró precios por debajo de lo acostumbrado y aseguró la calidad de los productos.  Las ubicaciones en que se decidió poner las diferentes tiendas, agregó valor a las propiedades aledañas. Al concentrar gran variedad de productos, estas tiendas ayudaron a llevar tráfico a diferentes centros comerciales y ayudaron a crecer la economía. Los únicos a los que no les favoreció la entrada de este negocio fue a la competencia directa tuvo que adaptarse y volverse mucho más eficiente o desaparecer.  

La disponibilidad de productos tiene también su lado negativo. Al consumir mayor cantidad de alimentos y mayor nivel de procesamiento, el índice de obesidad creció. De igual forma, un efecto negativo de la aparición de esta cadena es que hubo muchas personas que al ser competencia directa, se quedaron sin el patrimonio que habían construido a lo largo de su vida y tuvieron que cerrar sus tiendas.

El dicho popular “gran poder conlleva gran responsabilidad”[2] que ha ido complementándose a través del tiempo ya que aparece desde la Biblia, y lo usan (con algunas variaciones pero sin perder el fondo) personajes importantes de la historia mundial, Voltaire en el periodo de Ilustración Francés, presidentes Británicos y Estadounidenses como Churchill y Roosevelt, e incluso lo menciona el “Tío Ben”  en las historietas de Spiderman, se ve ejemplificado en esta empresa. Al ser un gigante en su industria, Walmart sirve como referente para el pago de salarios mínimos y buenas prácticas en las demás empresas de retail.

Así como en Starbucks[3], una de las buenas prácticas que hay dentro de Walmart es la de aprendizaje continuo para sus empleados. Concuerdo en que la mejor opción siempre es entrenar a los empleados aunque se vayan que no entrenarlos y que se queden. Pero desde mi punto de vista le estrategia ganadora es como lo plasma Richard Branson magnate de negocios inglés y CEO de Virgin, “ Entrénalos lo suficientemente bien para que se puedan ir, pero trátalos aún mejor para que no quieran irse.”[4]

Es muy interesante la tendencia que han adoptado las empresas de tecnología en Silicon Valley como Google, Skype y Facebook entre otros, en que tienen prestaciones y oficinas que tienen resueltos los temas ajenos al trabajo (comida, lavandería, ejercicio) para quitarle preocupaciones a los empleados y obtener una eficiencia mayor de ellos.

Entrando más a fondo al tema de los salarios mínimos es importante tratar de subir los sueldos constantemente, ya que aunque es normal que la brecha económica siempre sea mayor pues el que “vive al día” o ni siquiera le alcanza para vivir, no puede ahorrar nada. Antagónicamente, aquél al que le sobra aunque sea un poco, puede invertirlo logrando cada vez tener más.
 Bajo esta línea de pensamiento, es muy importante estar atentos a este fenómeno y no permitir que exista un descontento social concentrado y atribuido a el primer decil de la sociedad ya que esto es lo que genera Revoluciones y cambios radicales poco pacíficos en las sociedades.

Dentro de las “responsabilidades que adquiere” Walmart, también entra la de hacer algo para reducir su huella de carbono[5] buscando que los demás lo imiten. Hace unos años, Walmart empezó con la instalación de paneles solares en sus diferentes tiendas para operando con energías limpias, ha logrado bajar costos y por lo tanto aumentado rentabilidad en 9% por pie cuadrado en estas tiendas. Es interesante como Target (competencia directa), siguió el ejemplo y actualmente produce 11 veces más de energía limpia (5MW contra 56MW).
Como se establece año con año en el Foro Económico Mundial en Davos[6] y en otras cumbres, que existan estos esfuerzos es algo que nos conviene a todos; reducir emisiones de gases invernadero es una prioridad mundial.

Esta estrategia me parece buenísima excepto por la presión que ejerce el grupo Walmart sobre sus proveedores. En el caso de los paneles solares, la inversión en paneles fue 100% del grupo de paneles. Walmart también se caracteriza por buscar un precio 30% menor de los productos y servicios, con la mayor cantidad de días de crédito y no siempre pagando a tiempo. Esto acaba ahorcando a los proveedores y obligándolos a subir sus eficiencias pero también subiendo sus costos al tener que pedir préstamos continuamente para poder saldar sus deudas.

En los últimos años, Walmart ha intentado seguir la tendencia del comercio electrónico. Como a la mayoría de las tiendas de retail tradicional, esta transición no ha sido tan fácil como pensaban. Para poder entender mejor la estrategia del canal y para ayudarlos a dar este brinco, compraron la empresa jet.com que se dedica completamente al comercio electrónico para ayudarlos a lograr completar esta transición antes que sus competidores. Están completamente conscientes que “para competir contra Amazon ni el jugador más grande de retail puede ir solo” y creen que esta alianza estratégica los deja en una mucho mejor posición.

En conclusión, a pesar de haber sacado del mercado a la mayoría de las microempresas locales, haciendo un balance general, socialmente nos benefician empresas como Walmart que logran acercar los productos a la gente, satisfaciendo la mayoría de nuestras necesidades, incrementando los estándares de calidad a un mejor precio y con mayor disponibilidad.

Walmart ha sabido como aprovechar su capacidad instalada para irse expandiendo alrededor del mundo, entendieron que el mercado buscaba una tienda que en una parada pudiera satisfacer todas sus necesidades de compra y lograron hacer un algoritmo lo suficientemente robusto para siempre lograr hacer ventas adicionales. Con esto han logrado posicionarse en la mente de las personas como una empresa líder en el mercado de los supermercados y son una de las empresas más seguras y con crecimiento más constante del momento.


[1] https://www.quora.com/Which-countries-does-Walmart-have-stores-in

[2] https://quoteinvestigator.com/2015/07/23/great-power/

[3] Charles Duhigg, The Power Of Habit: Why We Do What We Do In Life And Business

[4] https://www.jlt.co.uk/blog/what-if-we-train-them-and-they-leave-what-if-we-dont-and-they-stay/

[5] https://es.wikipedia.org/wiki/Huella_de_carbono

[6] https://es.wikipedia.org/wiki/Foro_Econ%C3%B3mico_Mundial

Un hábito es una rutina que se repite de manera regular y que tiende a ocurrir de manera inconsciente. Los hábitos son muy simples, y sólo constan tres partes: la señal, la realización del hábito y el premio [1]. La señal es lo que nos indica que debemos realizar la rutina, por ejemplo cuando nos levantamos en la mañana y nos preparamos el café. La rutina es el hecho de preparar el café, y el premio es poder tomarnos el café.

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Los hábitos son importantes puesto que tienden a convertir tareas tediosas o aburridas en actividades que realizamos de manera automática, por lo que reducen el esfuerzo que nos lleva hacerlas. Hay hábitos buenos, como el de hacer deporte, y hábitos malos, como fumar. Además debemos saber que al igual que se pueden crear nuevos hábitos, también podemos romper hábitos malos [3]. En este post nos centramos en hábitos de gente exitosa que puedes usar para mejorar tu propia vida, ya sea desplazando hábitos malos, o creandolos de cero.

Albert Einstein's travel diary
Extracto del diario de Albert Einstein en el que escribió sus vivencias en Estados Unidos entre 1930 y 1931.

1. Lleva un diario personal

Einstein, Marie Curie, Darwin, Edison... y otras muchas personas exitosas decidieron apartar una parte de sus días para reflejar sus pensamientos en un diario. Muchísima gente se plantea escribir un diario, y varios lo intentan, pero al cabo de unos días terminan dejándolo porque no le dan suficiente tiempo para que se convierta en un hábito. Sin embargo, sabemos que escribir un diario tiene muchos beneficios. [4]

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2. Bebe agua

Beber agua sólo cuando tienes sed no suele ser suficiente, por eso deberías trabajar en hacerlo un hábito. Beber agua tiene incontables beneficios para la salud, por lo que todo el mundo debería crear el hábito de tomar entre 2 y 3 litros al día. Para ello lo mejor es aprovechar cierta señal para tomar un vaso, por ejemplo, si estamos en una oficina, cada vez que nos levantemos de la silla. Después de tomar el agua debemos recompensarnos de alguna manera, por ejemplo, haciendo una rayita en un cuaderno en el que llevemos el registro de los vasos de agua que tomamos al día. Aunque este premio nos parezca muy pequeño, es posible que sea suficiente para crear un hábito, ya que sentimos cierto grado de realización cada vez que hacemos una nueva rayita o las revisamos al final del día.

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3. Haz deporte

Es conocido que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en la mayoría de las sociedades modernas. Pero además, hoy en día sabemos que una vida sedentaria tiene efectos negativos también en la salud mental de las personas [5]. Por esta razón, convertir en un hábito el hacer deporte puede ser una de las decisiones que mayor impacto tenga en nuestras vidas.

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4. Levántate temprano

Estudios han demostrado que la gente que madruga no es sólo más optimista y proactiva, sino que son capaces de anticipar problemas y mitigarlos de manera más eficiente. [6]

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5. Sé agradecido

La mayoría de estudios encuentran algún tipo de correlación entre ser agradecido y el bienestar de las personas [7]. Y aunque a priori parezca que ser agradecido tiene que ser un acto consciente, en la mayoría de los casos podemos hacer que se convierta en un hábito. Podemos tratar de detectar todas las señales que pueden llevarnos a decir gracias, por ejemplo, siempre que recibamos algo debemos decirlo, aunque sea algo tan simple como cuando nos entregan cambio en el Oxxo. Y ser agradecidos también debe ser un acto de introspección, por ejemplo, podemos incluir el hábito de dar las gracias en el hábito de escribir el diario, y dedicar la primera frase a dar las gracias por las cosas buenas que nos han ocurrido a lo largo del día.

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6. Medita

La meditación es una actividad que lleva siendo aplicada de alguna u otra forma durante miles de años, y aunque generalmente se asocia más con la cultura oriental, también está presente en el Antiguo Testamento [8]. Y si esta técnica ha sobrevivido milenios es porque tiene un impacto positivo en la salud mental de las personas. [9]

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7. Lee

Lee libros, lee blogs, lee Twitter, lee Facebook, lee el envase del champú, lee cualquier cosa, pero lee. Leer es la forma más eficiente de aprender nuevos conceptos, de evolucionar a nivel personal, de conocer nuevas culturas, de conocer  cómo piensan otras personas. Y si no consigues hacer de leer un hábito, escucha audiolibros, escucha podcasts, ve documentales...

Resumen

Si consigues introducir en tu vida algunos de estos hábitos después de un tiempo podrás echar la vista atrás y ver cómo tu bienestar ha incrementado. Recuerda que los hábitos no se crean de un día a otro, y que es necesario respetar la estructura de señal, hábito y recompensa, por lo que además de ser constante, trata de identificar muy bien las señales, y sé justo con las recompensas. Y por último, todas las personas somos distintas, por lo que si a pesar de esforzarse no consigues que alguna de estas actividades se convierta en hábito, no te frustres, y céntrate en algún otro.

REFERENCIAS

Nota: En este artículo sólo se usaron las referencias que pudieran apoyar la narrativa, y se ignoraron los estudios que contradecían lo dicho. La mayor parte de los estudios referenciados usa una muestra demasiado pequeña para poder sacar conclusiones contundentes, y es posible que no se puedan replicar. 

[1] Duhigg, Charles; The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business. Random House Trade Paperbacks, 2012. Print.
[2] Butler, Gillian; Hope, Tony. Managing Your Mind: The mental fitness guide. Oxford Paperbacks, 1995. Print.
[3] Suzanne LeVert, Gary R. McClain (2001). The Complete Idiot's Guide to Breaking Bad Habits. Alpha Books.
[4] Hiemstra, R. (2001). Uses and benefits of journal writing. In L. M. English & M. A. Gillen, (Eds.), Promoting journal writing in adult education (New Directions for Adult and Continuing Education, No. 90, pp. 19-26). San Francisco: Jossey-Bass.
[5] Physiological and health implications of a sedentary lifestyle Mark Stephen Tremblay, Rachel Christine Colley, Travis John Saunders, Genevieve Nissa Healy, Neville Owen » Abstract Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2010, 35:725-740, https://doi.org/10.1139/H10-079
[6] Randler, Christoph. (2009). Proactive People Are Morning People1. Journal of Applied Social Psychology. 39. 2787-2797. 10.1111/j.1559-1816.2009.00549.x. 
[7] Sansone RA, Sansone LA. Gratitude and Well Being: The Benefits of Appreciation. Psychiatry (Edgmont). 2010;7(11):18-22.
[8] Christian spirituality: themes from the tradition by Lawrence S. Cunningham, Keith J. Egan 1996 ISBN0-8091-3660-0 page 88
[9] Harvard Medical School. Now and Zen: How mindfulness can change your brain and improve your health.

Bibiliografia:

Mindset: The new psychology of success -  Carol S. Sweck, PhD

Los pobres deben de existir, no todos pueden ser ricos…

Una frase que en alguna ocasión escuche de una persona en un platica, podríamos debatir durante mucho tiempo esta frase.

Hay personas que defienden el hecho de que gracias a su esfuerzo ganan dinero, pero cuando la brecha es tan enorme se pierde la proporción. México es la economía número 14 en el mundo en cuanto a tamaño, pero 45 millones de mexicanos viven en la pobreza, lo que tiene sumergido al país en un círculo vicioso de desigualdad, bajo crecimiento y pobreza.

Pese a que existen pocas bases de información para medir y contrastar la desigualdad en México respecto a otros países, hay siete datos, que pueden ser causa y a la vez consecuencia de la desigualdad, y muestran el tamaño del problema:

1. El 1% de la población recibe 21% de ingresos de todo el país. Comparado 23 países, México muestra el mayor nivel de concentración de ingreso; al 1% de la población más rica le toca el 21% del ingreso total, según el estudio de Oxfam.

2. Los ricos se hacen más ricos. La riqueza de los cuatro mexicanos más acaudalados Carlos Slim (77,000 millones de dólares), Germán Larrea (13,900 mdd), Alberto Baillères (10,400 mdd) y Ricardo Salinas Pliego (8,000) asciende al 9.5% del Producto Interno Bruto (PIB) del país.  En 2002, la fortuna de estos cuatro sólo representaba sólo 2% del PIB, mientras que el número de mexicanos multimillonarios no ha crecido en los últimos años. Mientras que de 1996 a 2014, el PIB per cápita sólo ha tenido un crecimiento de 1% a tasa anual.

3. Sectores privilegiados. “La falta de competencia económica y un débil marco regulatorio constituyen el escenario ideal para el abuso por parte de empresas con un cierto poder monopólico u oligopólico”, señala el estudio de Oxfam, que pone como ejemplo el caso de Carlos Slim en telecomunicaciones y de otros empresarios en el sector minero, que gozaron de concesiones y privilegios.

4. Régimen fiscal favorable a los más ricos. “La estructura fiscal en México está mucho más orientada a gravar el consumo que el ingreso personal o empresarial”, indicó el informe al recordar que los impuestos al consumo son regresivos y afectan a quienes menos tienen.

“En una economía tan desigual como la mexicana, esto significa que los hogares pobres pueden terminar pagando, en forma de impuestos, más que los hogares ricos, a pesar de las exenciones en algunos productos”.

5. La población indígena es 4 veces más pobre. “Mientras que el 38% de la población hablante indígena vive en pobreza extrema, el porcentaje correspondiente para la población total es inferior al 10%. Esto implica que la tasa de pobreza extrema para la población hablante indígena es casi 4 veces más alta que la de la población en general”, indicó el informe.

6. La educación pública Vs. la privada. Mientras que el pago de colegiaturas y transportación a escuelas privadas es deducible de impuestos, el 48% de las escuelas públicas carecen de acceso a drenaje, 31% carecen de acceso a agua potable, 12.8% no cuenta con baños o sanitarios y 11.2% no tienen acceso a energía eléctrica. Por otro lado, en 61.2% de ellas, los alumnos no cuentan con acceso a un equipo de cómputo que sirva y 80% de los estudiantes no tiene internet, lo que pone a los alumnos en clara desventaja con los de escuelas privadas.

7. Violencia a causa de la marginación. Aunque suele asociarse el incremento de la violencia en varias regiones del país por la ‘guerra’ emprendida desde 2006 por el presidente Felipe Calderón contra los cárteles de la droga, los niveles de actividad criminal y de homicidios en México se asocian de manera significativa con bajos niveles de educación entre los jóvenes y con altas tasas de desempleo juvenil. (Dato de la revista Forbes junio 24, 2015, https://www.forbes.com.mx/7-datos-que-muestran-la-desigualdad-extrema-en-mexico/)

La corrupción dentro de las esferas del Gobierno es uno de los mayores obstáculos en México para abatir la pobreza y desigualdad.

“La corrupción es un problema muy grave para la desigualdad porque lo que hace es desaparecer recursos que se deberían estar utilizando en servicios público que beneficia a la gente más pobre.”

Hay preguntas que nunca sabremos las respuestas como:

¿Los ricos no quieren salir de su burbuja de las lomas y ver que hay un problema?

¿Los pobres no tienen forma de crecer?

¿Porqué nadie se apoya en México?

La sociedad mexicana es intolerante y discriminadora, pero no racista. O bien su “racismo”, como una ironía, no tiene que ver con la raza, sino con la estratificación social. México padece un clasismo permeado de soberbia, autoritarismo e impunidad presente en todas las épocas y que prevalece en pleno siglo XXI.

Las grandes diferencias sociales que prevalecen en el país producto de la desigualdad, la pobreza y la falta de oportunidades, así como el conservadurismo mental en que se encuentra inmersa la mayor parte de la sociedad, han generado una profunda discriminación de clase que, al final, es tan dañina como el racismo y se convierte en un obstáculo más para la construcción de un país moderno. 

Preguntarnos si deberíamos institucionalizar el 3-day work week me parece similar a preguntarnos si deberíamos institucionalizar el Avocado Toast como el único desayuno que deberíamos comer porque es delicioso, alto en grasa natural y fácil de preparar.

Suena absurdo pero, tras un análisis a conciencia, ahondar en institucionalizar la cantidad de horas que las personas deberíamos trabajar es, al final de cuenta, ahondar en usos y costumbres o estilos de vida. Determinar cuánto tiempo deberían dedicar las personas al trabajo me parece complejo y subjetivo.

Evidentemente hay aspectos del tema relacionados a la ley, a la cantidad máxima de horas que un empleador puede exigir a su empleado laborar, dado que es la forma más sencilla de humanizar el trabajo y alejarnos de conceptos ahora ilegales como la esclavitud. Y no hay que negarlo, las instituciones abusarían de los empleados si no fuera por ello. Y por motivos probablemente bíblicos, terminamos todo el mundo regidos bajo la semana de 7 días, con el domingo como día de descanso. Entonces en efecto, hoy sí seguimos una rutina de trabajo.

Pero observemos con un poco más de detenimiento. Hay países como Francia donde en promedio se trabajan 28 horas a la semana, cerca de la mitad de lo que se trabaja en México 43 horas a la semana). ¿Qué implicaciones tiene? Si comparamos en términos del PIB Per Capita, Francia tiene una cifra 4.5 veces mayor pero si comparamos en términos de un factor más subjetivo como lo es la felicidad, acorde al World Happiness Report del 2018, Francia y México tienen el mismo índice de felicidad. Entonces, ¿es posible ser más productivo trabajando menos horas? Si. ¿Hace más felices a las personas trabajar menos horas? No necesariamente.

Suena lógico que las personas prefieran trabajar menos horas que lo que hoy ya trabajan, pero eso va a ser un deseo incesable. Si se institucionaliza una semana de trabajo de 3 días, en futuras generaciones, al volver a hacer la misma pregunta, volveremos a obtener la misma respuesta, ¡trabajemos menos horas! Porque el concepto de trabajar menos horas es increíble.

Pero vivimos en una sociedad con un mercado abierto: las cosas tienen un precio y la economía avanza. Si trabajamos menos horas, ¿se nos pagará lo mismo? ¿somos capaces de generar la misma productividad? No necesariamente es igual en todos los ámbitos de trabajo ni para todas las personas.

Con un mundo tan globalizado como en el que vivimos hoy, las empresas tienen cada vez más autonomía en diseñar la cultura de trabajo que deseen, pero a su vez habrán logrado atraer al tipo de talento que comulgue con dicha cultura. Vivimos en un mercado libre y hasta que eso no cambie, difícil podrá ser tener mandatos acerca de cómo vivir la vida e invertir nuestro tiempo en ella.

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