Mindfulness Lab

El Mindfulness es una disciplina que ha optimizado de forma satisfactoria los resultados de las organizaciones y de las personas. 

Ante la situación que estamos viviendo, mantener la salud y el equilibrio mental, entender nuestras emociones y saber canalizarlas se volverán pieza fundamental para la estabilidad y cumplimiento de metas en las empresas.

Con los nuevos modelos de trabajo a distancia y el uso de la tecnología, los profesionistas deben mantener su proceso de crecimiento pero al mismo tiempo, un balance entre su vida personal y laboral.

Mindfulness Lab

25 de mayo, 1, 8 y 15 de junio de 2020

Las sesiones son en tiempo real vía Zoom de las 19:00 a 21:30, hora CDMX.

  • Mindfulness
  • Inteligencia Emociona
  • Liderazgo consciente

Sesiones
100% en vivo

4
Sesiones

10
Horas

Enfócate tu atención en lo que importa.

  • Vincula tu inteligencia emocional con el liderazgo.
  • Reconoce tus emociones para mejorar en el trabajo y en tu vida emocional.
  • Desarrolla el auto conocimiento, empatía y motivación.
  • Establece la meditación como hábito.

¿A quién va dirigido?

Emprendedores

Líderes de empresas, responsables del bienestar de sus equipos.

Ejecutivos

Responsables de la toma de decisiones dentro de su empresa.
 

Tomadores de decisiones 

Cualquier profesionista en búsqueda de acelerar su vida profesional a través de la inteligencia emocional.
 

Empresas que nuestros alumni re-evolucionan

¿Qué vas a aprender?

Sesión 01

Mindfulness

  • Mindfulness como una disciplina que nos re conecta con nuestro verdadero ser.
  • Conocer tus fortalezas, debilidades, valores y metas marcarán la diferencia para posicionarte como un excelente líder.

Sesión 02

Inteligencia emocional: autoconocimiento y autorregulación

  • Permitirte identificar tus emociones, abrirá la puerta para la autorregulación. ¿Qué siento? ¿Por qué lo siento? ¿Cómo debo manejarlo de la mejor forma posible?

Sesión 03

Inteligencia emocional: motivación, empatía y habilidades sociales

  • ¿Qué emociones están sintiendo dentro de mi equipo de trabajo y cómo me afecta a mi? ¿cómo puedo escuchar lo que mi equipo quiere decir y qué debo hacer cuando me comunican algo? Canalizar las emociones que siento cuando colaboro con otros me permitirá retomar el valor de ser un líder.

Liderazgo consciente

  • El uso de la Inteligencia Emocional distingue a los líderes hoy en día, aplicando en su día a día de forma consciente diferentes técnicas.

ACERCA DE LA MENTORA

Grace Reynosa

Grace es Coach de Mindfulness y Diseñadora Gráfica. Es fundadora de Proyecto AYA, programas de Mindfulness e Inteligencia Emocional corporativos.
Cuenta con certificaciones de Guía de Meditación con técnicas de Budismo Zen y prácticas provenientes del linaje Hinduista, por Casa Samasatti. Es mentora en el Diplomado en Mindfulness avalado por el IMTA (International Mindfulness Teachers Association).
Actualmente cursando la Certificación de Aplicación Mental por el IMAM (Instituto Mexicano de Aplicación Mental).

Mindfulness Lab

Inteligencia Emocional y Meditación para tu vida personal y profesional.

MXP$15,000

MXP$10,000

valor hasta el 24 de mayo.

Fechas: 25 de mayo, 1, 8 y 15 de junio de 2020
Hora: 19:00 a 21:30 (MEX) via Zoom.
  • Mindfulness
  • Inteligencia Emociona
  • Liderazgo consciente

Preguntas Frequentes

A todos aquellos profesionistas en proceso de crecimiento, que buscan encontrar un balance entre su vida personal y laboral. 

Parte importante de las habilidades del futuro es la de experimentación constante. Esta experimentación es parte de nuestro modelo de aprendizaje; queremos que salgas de cada una de las sesiones con más preguntas que respuestas.

Las sesiones se llevarán a cabo via Zoom los Lunes de 19 a 21:30 hora de México. 

Entre cinco y seis horas por semana. Esperamos que cada semana le dediques entre una y dos horas de trabajo previo, dos horas y media a la sesión, más una hora de trabajo posterior.