The study of the growth mindset opens new territories on how our belief systems mold our abilities and certainly give an open space to rethink education and what we are teaching in our classrooms. 

The study of the growth mindset opens new territories on how our belief systems mold our abilities and certainly give an open space to rethink education and what we are teaching in our classrooms. 

While the “not yet” strategy certainly helps us grow and dig deeper in every aspect, there will be only so much we can do if we don’t adapt our learning spaces and culture. A growth mindset switch should also come with a BIG change on how and where we learn and impact the evolution of what we know today as schools. 

As an adult I have been faced with certain situations where I wish I would have been prepared for: how to do my taxes, how to ask for a loan among other things that come up in adult life and in that instant I realized that the education system should not only teach children to be book smart but to go outside in the real world and be street smart as well, there are lots of things you don´t learn in a classroom and should be able to teach ourselves once we are done with elementary, high school, university and so on. 

Growth does not stop with a degree and we should be able to know our areas or opportunity in life to set ourselves for success, by going further and not sticking to our standard fixed mindset. I remember how X talks in X about success and how certain people that we know and respect today were not successful by chance but by having an advantage, either where they grew up, how much they practiced or even being part of the top age percentile in their soccer team. 

After reading what became one of my favorite books I discovered that it is up to each one of us to set ourselves up for success by creating our own competitive advantage. 

Learning by experience creates stronger brain connections and if we are conscious of our “not yets” and “yets” we can give focus on deciding what we need to grow on. 

Education should be designed to create emotional intelligence within students and an environment of constant change and growth. Classrooms should be open spaces, courses should be up to date and focus on what is happening now rather than one, two or even four years ago and students should be able to learn by themselves and know themselves enough to understand how to discover their “not yets” and transform them to “yets”

Osho stated in one of his teachings that self-love is the most important thing humans need to learn in order to succeed. Society has taught us that “you should always think of others before you think of yourself” and created a world where we feel guilty when we look within ourselves and invest in ourselves for growth. 

What would happen if from a young age we knew exactly how to strive for better results without feeling guilty or scared? We would be totally in sync with what we have and where we need to work on. 

I wish I had known as a child that practice would help me strive in some of my “not yets” and also I wish I had grown up in a collaborative learning environment where there was less competition within peers to be the “best” and more helping each other grow in different areas.

Today there is some things I can´t change about the education environment where I spent my early years but I can certainly make a switch to where I go next and how I learn.  My mindset has definitely changed within the years where I know there is nothing I can´t learn to do. It might take a year, a decade to become my best at something but working towards success also helps me grow in many other ways. 

I travel to learn about culture, I know that work is my biggest classroom up until now, I ask strangers or friends for advice on things I need help to work on and invest in me by knowing that if I work had enough I might just get to “yet” sooner than later.

“Life is an open ended question and as soon as we know the answer the question changes.”

Education must strive to make the shift from just analytical thinking to make space for creative insight and give students more opportunities for uniqueness and growth. Creative insight is not an exotic type of thought reserved for the few. This is one ability that defines our species and its important for adapting to different circumstances. 

Whenever you suddenly realize how to pay for that new car, why your sibling has distanced from you or how to set your self up for that huge promotion you are having a creative insight. This concept goes hand in hand with the growth mentality, one cannot exist without the other. 

The products of insight are pervasive. We are surrounded not only by its technological and scientific achievements, but also need it for growth by connecting information through experience and practice to create something bigger than we ever imagined. 

Each insight we have throughout our lives are a stepping stone for personal development and we should be taught to identify these opportunities and build on them to get to the “yets”. 

Researcher Timothy Carey and colleagues recently examined the idea that insights can be shortcuts to change and develop strengths that shift the way we think. That “aha” moment where some idea comes up does not happen out of the blue. Our brain stores information and is analyzing it every second and this important moment that changes the way were think happens when our brain connects two or more thoughts into one and finds enough importance in this new idea for it to surface as an epiphany. 

How to modify education as a seed for change?

Insight and changing our mindset to a growth one as Carol Dweck proposes is just one step into a deeper learning realm that can mold the kids of tomorrow. 

We have to understand how our brain works to create programs that flow with how we learn and discover the world.

On a first step we need to teach an immersion processes where humans can focus on the problem: the facts, use the tools at their disposal and define their goals. 

Knowing that before we solve any problem we first have to study it profoundly is one of the most important things in life. 

The next step would be to embrace “impasse”, get comfortable with that moment when you feel stuck and don´t know how to proceed. In the fixed mindset this is where we would give up and say “this is not for me” but it is the most important step for learning, because of what comes after.

Normally when we are in the immersion process and hit an impasse what are brain needs is “diversion” to flow and break away from the problem. Creating diversions for students can be of great importance to help them go further and discover more. This is when real life experiences come into the equation. 

At some point the diversion is interrupted by an “aha moment” that interjects the solution and changes the way we think about a concept or situation entering the stage of “illumination” that can help us reach “yet” and higher levels of achievement. 

Uno de los principales avances en la industria automotriz se trata de la automatización de manejo. Ya no sólo empresas pioneras como Google están desarrollando esta tecnología, sino que las mismas armadoras están buscando remediarse de esta forma. Es una evolución tecnológica que sin duda impactará y modificará mucho el estilo de vida que llevamos hoy en día. Al momento de “delegar” el manejo y control, tendremos más tiempo disponible para trabajar, comer, dormir,… o, ¡estar más tiempo en redes sociales! (Yeii..)

Cortesía de The Telegraph News, fuente:

Tropicalizando un poco todo este asunto; a raíz de la gran problemática que tenemos en el país, en calles y a los volantes, veo en lo personal mucho más compleja la implementación de la tecnología de coches autónomos* a México. Faltan kilómetros de ayuda por parte del gobierno para hacer posible un avance de este tamaño; implicaría, lamentablemente, grandes barreras para las armadoras o empresas que quieran aplicar esta tecnología. Desde mi punto de vista, se prestaría mucho a sobornos y permisos comprados.

Por otro lado, la mala o poca infraestructura que tenemos en México y la calidad en las que se encuentran nuestras pobres calles, principalmente en la CDMX, sería otra limitante, desde mi punto de vista, para los coches autónomos tal como lo señala Expansión en su nota. En muchos casos las señalizaciones, banquetas, carriles para bicicletas, reparaciones de baches, túneles, puentes; no están bien comunicadas o no tienen sentido. Yo no soy la indicada para decir que estos coches con grandes avances no podrán reaccionar o responder ante irregularidades, pues se trata al final de inteligencia artificial súper avanzada; pero estoy segura que será un mayor reto en nuestro país en comparación a otros con mucha mejor infraestructura.

Adicional, el estilo de manejo y la poca cultura y educación que tenemos los mexicanos en estos temas sería una limitante más, y ¡vaya de qué tamaño!
“Si, Sabine, en México NO existe un examen de manejo, es correcto.”
“Si, James, en México NO es necesario contestar 100% bien en un examen de teoría sobre el manejo y aún así obtienes tu licencia.”

Corríjanme si son frases que jamás han escuchado o han tenido que decir o explicar a conocidos o amigos extranjeros. Es algo que los sorprende, sin embargo, en México, es algo ya que pasó a quinto plano y que lo aceptamos como es.

La gravedad que ocasiona esta falta de cultura y educación al volante no permitiría que estos dos personajes: el robot, y el humano; convivan de manera eficaz. “El robot”, “el conductor fantasma”, “el mismo coche” o como le quieran llamar al “sujeto” detrás del coche autónomo estará actuando y reaccionando de manera sistemática, funcional, lógica y ética; estarán respondiendo y respetando a las señales de tránsito como debe de ser:

Robot 1 – Humano 0

Muchos coches autónomos se verían afectados, incluso chocados, con los increíbles choferes que tenemos en nuestro país, y ahí entra otra cuestión, ¿quién responde del otro lado? ¿Bajo qué términos se arreglaría un choque con esta nueva metodología de manejo?

No obstante, todo esto representa un paso enorme que me encantaría ver en nuestro país más temprano que tarde; ya que quizás sería algo que corregiría todo lo previamente mencionado, who knows.

Sería además, como lo menciona Alex Rubalcava en su nota para Medium, una gran herramienta para empresas como Lyft, Uber, Cabify o similares donde puedan generar automóviles de mucho mayor espacio para compartir rides y que ellos puedan disminuir sus costos operativos.

Es un tema interesantísimo que puede ser una gran amenaza o una gran salvación en nuestro país dentro de unos años. Va a estar muy bueno ver todos los debates y regulaciones al respecto.  

Gracias por leer,
Paola (Epsilon).

*Un vehículo capaz de imitar las capacidades humanas de manejo y control.

Never would I have imagined that in a near future, cars would be such a common thing. When I was in college one of the major projects was with Ford Motor Company, each team was assigned to create a concept for the 2020 Ford Focus, back then in 2013 out team presented a driverless car concept where the car turned into a workspace and time spent in traffic was well spent. The comments we received were “Your project has to be realistic” which looking back makes me think that most of us didn't think would be possible.

Technology has so rapidly grown throughout the years that probably most of our children will never have to drive a car. This opens up a can of worms to all the possibilities driverless cars will open for future behavior.

Vehicle designs will change radically, as they won´t need to withstand crashes in the same way and all of them will be electric (self-driving + software + service providers). Cars will not only look very different to what we know today but there will be huge innovations in the materials used to create them that will facilitate production with less human labor. 

I like to imagine that technology will also help create a stronger bond between the car and the passenger by forming a system that learns from their users (mistakes, places, preferences, emotions and so on) I don´t really know if this is possible just yet but back in 2013 this is what got me the most excited about my project. Just thinking of all the possibilities available for human-car interaction.

Traffic policing will become very different to what we know today and self driving police cars may become more common around the city. 

Cities will become much more dense as fewer roads and vehicles will be needed and transport will be cheaper and more available. The “walkable city” will continue to be more desirable as walking and biking become easier and more commonplace. When costs and timeframes of transit change, so will the dynamics of who lives and works where.

Uno de los primeros cursos presenciales que tomamos en Collective Academy se llama "The Science of Everyday Thinking". Ha sido y será una de las clases que más me marcaron en la forma de ver la vida y saber percibir los detalles en el día a día. En este tema no sólo profundizamos acerca de cómo tomar decisiones que nos ayudarán en nuestras relaciones profesionales y personales; sino que entramos a detalle sobre por qué YO tomo decisiones de cierta manera, diferentes a las que TÚ; por qué yo veo el mundo de una manera única e irreplicable. 

Uno de los puntos que se tocaban en las sesiones, y que más captó mi interés era que jamás, jamás, podremos entender lo que otros están viviendo. Por más que intentemos empatizar, ayudarlos, o estudiar un poco la circunstancia en la que se encuentran, nunca podremos saber CÓMO están viendo ellos la situación. La verdad es que conforme a las experiencias que construyen nuestras vidas vamos armando unos lentes que nos harán ver "la realidad" de una manera única a los demás. Cosas que vivimos en casa, escuela, universidad o trabajo. Sean experiencias positivas, neutrales o negativas, harán que mi "¡bien!" sea totalmente diferente a tu "¡bien!". Así es, un punto más que nos confirma que todo es relativo.  Esto implica barreras y retos interpersonales inmensos, sin irnos aún más a detalle en temas interculturales (¡imaginen!).

"We're hopeless"... Frase que escuchamos cada sesión. Sabemos que somos víctimas de nuestra propia mente, de caer una y otra vez en sesgos, o sobregeneralización a raíz de algo que ya está establecido en nuestro cerebro. Y aún así, ¡aún así!, no podemos hacer nada al respecto en el momento. Nuestro cerebro decide por nosotros, sin detenerse y sin preguntar.

Todo esto nos deja a pensar en las definiciones universales de felicidad, amor, odio, qué está bien y qué está mal. Cómo cambia esto de casa a casa, de vecindario a vecindario, de ciudad a ciudad, de país a país. 

Sin importar de dónde venga (escuela, país, empresa) la persona con la que estés hablando, trata de respetar (pero espera... ¿para ti qué es respeto?) lo que estás escuchando. Juzgarás (para bien o para mal) de manera automática (don't try too hard). 

Las palabras adecuadas las decides tú. 


Well ... I definitely do and I´ve never experienced an encounter with this souls in my life; and hopefully will never do ... and if it those happen, that would mean that you´ll see me in my very soon funeral (as a ghost).

The funny thing is the big WHY ... why would I believe something like this?  And the answer is simple, my beautiful mind has created this "ghost manual" with all the patterns I´ve learned so far...

Have you ever...

  1. Felt like someone is breathing cold air in the back of your neck?
  2. Felt like things in your house move around?
  3. Felt weird vibes in special places?
  4. Heard voices whispering in an empty house, school or work space?

Well ... for me "all the above" refer me to sn "oh FU%&/ ... GHOSTS".

Everytime I get a sense of any of the above happening I use my survival skills and move fast from that dangerous spot.

It´s weird to think how we believe in weird things. But, if  we go deep into the subject, it´s plain and easy ... We´ve created this patterns in our everyday lives that allows us to survive if we identify that we are in a dangerous spot.

Michael Shermer makes this point clear with the next analogy:

Imagine you are a zebra having an amazing picnic with your girlfriends. An suddenly while grazing with style .... you hear a noise in the plants near you.

What will your first thought be?

Oh... maybe is Santa Claus?

or one of my friends playing shark?

NO, really ... if you take a true and real guess you would surely think of  a lion, a tiger or any other predator that would love to brunch you.

You have two choices:

  1. Trust you instincts and run as fast as you can ... or faster than your girlfriends!
  2. Or, trust is just the wind and you should totally stay and continue to enjoy your picnic.

One of this is two choices is the right one. Shermer, explains that we always go through this moments in life and we always have a choice. The idea is to analyze quickly, listen to our intuiton and use our brains!

Being extreme and overreacting in every occasion may lead to become a hypohondriac. And well... on the other end you get eaten; that is surely worst!

Here a TED talk video about decision making:

So, choose wisely!

My take on this article.

I think it also works on how we take advantage of signs of opportunities that appear in our lives ... we have to become craft makers of our own connections and take what makes us grow and keep our feet in the ground.

Thank you for reading me,

Maria Albarrán

I recently had an epiphany (and kind of an obligation on my masters on writing about this) of what if working 4 days a week was the answer.

This year a trusts firm called "Pepetual Gardian" in  New Zealand decided to make a trial for 8 weekes (March-April), where all there employees worked only four days (payed 5).

And guess what?

Amazing NEWS!

"Our leadership team reported that there was broadly no change in company outputs pre and during the trial," Barnes explained in a press statement.

"They perceived no reduction in job performance and the survey data showed a marginal increase across most teams." Barnes

"What we've seen is a massive increase in engagement and staff satisfaction about the work they do, a massive increase in staff intention to continue to work with the company and we've seen no drop in productivity," Barnes explained to the New Zealand Herald.

Of course, it remains to be seen whether the impressive outcomes of the trial can be maintained if Perpetual Guardian indeed makes the four-day week a permanent change in its business.

But there's no doubt the benefits are many and varied for workers if they don't have to spend so much of their week slogging away at work.

Previous research has shown working full-time can be bad for your brain and mental health, and other analyses have also borne out that productivity suffers when employees have to work too much.

Did you know that working for long period of times is bad for your brain?

Back in April, a study led by Erin Reid from Boston University found that mangers couldn't tell the difference between consultants who worked 80 hours, and those who just pretended to. "While managers did penalise employees who were transparent about working less, Reid was not able to find any evidence that those employees actually accomplished less, or any sign that the overworking employees accomplished more," writes Green Carmichael.

Ericsson challenges Malcolm Gladwell Theory about 10,000 hours

For context, Gladwell, is a journalist that wrote "The Tipping Point" , "Blink", "Outliers" and many more amazing books; he has a theory about how many time you have to spend doing an activity to become an expert.


He firmly suggests that about 10,000 hours.

Multiple experiments done in Ericsson's lab have shown that people can commit themselves to only four or five hours of concentrated work at a time before they stop getting things done. Past the peak performance level, output tends to flatline, or sometimes even suffer.

"If you're pushing people well beyond that time they can really concentrate maximally, you're very likely to get them to acquire some bad habits," Ericsson tells Tech Insider. What's worse, those bad habits could end up spilling into the time people are normally productive, and suddenly even the shorter weeks are wasteful.

Ryan Carson, CEO of the technology education company Treehouse, has seen his employees become happier and more productive since he implemented the 32-hour work week back in 2006. Core to Carson's leadership philosophy is the belief that forcing people to work 40-hour weeks is nearly inhumane, he told the Atlantic last year.

A similar story is playing out at Reusser Design, a Midwest web development company that changed to a four-day week in 2013. Even though the company works longer hours to make up for the lost Friday, company founder Nate Reusser says productivity and engagement have never been better.

"You wouldn't believe how much we get done," he told CNN last year, adding that the policy motivates people to work harder, similar to how people hustle to finish projects before they go on vacation.

I agree that MORE ISNT BETTER. BETTER IS BETTER. We should all be daring to have trials and experiment with ourselves and our teams.

My rules of the 4-day workweek would be:

  1. No lounging around on day five (save that for the weekend)

  2. Set clear goals for your day off

  3. Work the normal hours you would do at your day job 

  4. Only work on your side hustle/ passion (don’t get sucked into shopping or paying bills)
  5. I found that without discipline, your 4-day workweek is useless. It ends up putting you further behind and that will only make you feel worse

“Your day off each week is the time where your destiny is shaped and your dreams can be achieved. Don’t give up these huge payoffs for Netflix, junk food and gossip”


Thank you for reading me,

Maria Albarrán

No es ajeno para mí, el trabajar solamente 4 días a la semana, los últimos 5 años trabajando me han demostrado que puedo realizar mis actividades en mucho menos horas de las establecidas, me he vuelto más eficiente lamentablemente mis horarios no.

El último año de trabajo, acomodé mis actividades de diferentes formas, comenzar más tarde y salir más temprano, mis resultados como empleada seguían siendo arriba de lo esperado, por lo que tomé un camino más arriesgado. Yo soy de las empleadas que trabaja más, y levanta la manos más veces para liderar nuevos proyectos, esto repercutió en mi estado emocional, por lo que decidí tomar un camino más arriesgado, era momento de comenzar a tomarme un día personal. Ese día no necesariamente el mismo, esto dependía de diferentes cosas, como, mis otras reuniones y compromisos, pero por lo menos cada 2 semanas me tomaba un día extra para mí, mis resultados seguían arriba del promedio pero algo cambió a nivel personal, mi nivel de estrés bajó muchísimo, mis relaciones en el trabajo mejoraron y pude por fin enfocarme en proyectos personales.

Entonces, ¿por qué deberíamos probar una semana de trabajo de 4 días?

No me quiero volver loco

En un mundo tan competido, siempre buscamos entregar mejores resultados, ser quien está en la oficina, ser un top performer y eso afecta nuestra vida personal, ya que no tomamos vacaciones y le  damos poco tiempo a nuestra familia y a nosotros mismos. Llega un punto en que nos quemamos mentalmente, el estrés se apodera de nosotros y cualquier estímulo es suficiente para hacernos explotar, los tics nerviosos aparecen y las constantes gripas.  Un día extra para ti, reduce el estrés y con ello aumentan tu estado de ánimo que a su vez hace que tus defensas aumenten y no tengas que faltar, o gritarle a alguien en medio de los pasillos.

¡Menos smog, menos claxons!

De los momentos más estresantes es cuando tienes que manejar a a la oficina, al estar estresado duermes mal y es difícil despertar temprano por lo tanto saldrás a la hora del tráfico. Ese día libre va a reducir tu gasto de gasolina y el uso de tu automóvil o en su defecto nos ahorramos el estrés de manejar para llegar temprano.

Mayor productividad y eficiencia

En un país como México en donde hay muchísima competencia para mantener un trabajo, la gente pasa más horas del horario establecido, no necesariamente trabajando, pero hay una imagen incorrecta en donde quien pasa más tiempo en la oficina, trabaja más. Entonces estaría bien visto que por lo menos 1 día a la semana no estuvieras en la oficina y ese tiempo para ti te obligaría a volverte más productivo en los días que tengas destinados a estar en la oficina, por lo que la gente se volvería más productiva y sobre todo eficiente.

Para lograr esto se necesitan varias cosas, en mi experiencia:

Disciplina: mis 4 días de trabajo, eran realmente de trabajo.
Priorizar: visualizar tu semana, y ordenar lo importante vs lo urgente, buscas que esas reuniones interminables sean más productivas y no se pierda el tiempo sentado hablando sin llegar a ningún resultado.
Elegir el día correcto: El día libre, debe ser a mitad de la semana, para cambiarle el ritmo a la semana, no recomiendo que se tome como un fin largo, sino esa actitud que tienes el viernes de “ya es fin de semana” la tendrás el jueves y en lugar de ser más productivo, te vas a frustrar porque no terminaste tus pendientes.

Me gustaría un mundo laboral en donde el home office y los días personales son una realidad, aunque no sé que estoy dispuesta a sacrificar.

Para ser lo más eficiente posible se requiere de pensamiento difuso y enfocado en el transcurso del día laboral. Para esto se necesitan espacios donde poder aplicar ambos tipos de pensamientos y así lograr que nuestra actividad cerebral no termine desgastada de tanto esfuerzo en el pensamiento enfocado.

La mayoría de espacios donde colaboramos hoy, no cuentan con estas facilidades que nos pueden permitir intercalar entre ambos. Se recomienda normalmente salir a tomar aire o dar una vuelta cerca de la oficina para poder regresar más enfocado a terminar una tarea,  ¿pero qué si existieran este tipo de instalaciones que se prestaran para poder divagar en creatividad?

Es cierto que cada vez son más las empresas que ofrecen instalaciones para poder relajarse, cambiar de switch y lograr ese enfoque y efectividad necesaria. Estar en un mismo lugar de trabajo durante horas puede ocasionar monotonía, por lo tanto frustración y falta de creatividad. Desde mi perspectiva, no es necesario cortar las horas de la semana para volvernos más efectivos, ni reducir drásticamente horas diarias de trabajo. Esto puede ajustarse a las distintas necesidades de cada empresa, sin embargo es más importante mejorar la calidad de las horas que estamos en estos espacios. Hablo desde asientos y escritorios ergonómicos para los colaboradores hasta áreas verdes, lugares de descanso, entre otros.

Si logramos traer lo necesario y básico para los colaboradores a sus oficinas, ahí solucionaremos problemas de tráfico, contaminación, calidad en calles, estrés, entre muchos otros. Una de las cosas que empresas ya están incorporando en sus oficinas son: spas, cines o salas de entretenimiento, áreas para mascotas, estudios fitness, cafeterías, áreas de silencio y guarderías.

Fuente: Curbed, Google Being Google, Puts Orange Grove in its New Office, Febrero, 2013, URL:

Existen ya pruebas de que el reducir días de trabajo en la semana en otros países ayuda tanto a la congestión y calidad de calles como al medio ambiente, ocasionando menos contaminación. Sin embargo, vivimos en un país donde el ingreso principal en la mayoría de las personas es tan bajo que si contaran con más días libres, probablemente buscarían la posibilidad de generar un ingreso extra. Es por esto, que creo fielmente que en el caso específico de México la solución es mejorar las condiciones laborales de los trabajadores en las empresas y acercando a ellos algunas facilidades. Por y para las mujeres, por ejemplo, tenemos que empezar a migrar a espacios de trabajo que cuenten con guarderías, lo cual las apoyaría en el ámbito laboral sin tener que estarse preocupando si sus hijos se encuentran en un lugar seguro o que tengan que salir por ellos a una hora en específico. Lo mismo sucede con las mascotas (hijos de algunas personas), hoy en día ya existen oficinas que cuentan con espacios separados (o no) dentro de sus edificios.

Por otro lado, el ofrecer flexibilidad de horarios puede generar una mayor satisfacción, por lo tanto eficiencia, en los empleados si estos sienten la libertad de llegar e irse a la hora que mejor les convenga. Esto, definitivamente, será algo que aportará al tráfico de nuestra linda ciudad, pues no determinas días y horas en específico para todos, sino que se distribuye mejor el tránsito de acuerdo a horarios distintos.

Es un hecho que no todas las culturas son replicables, pues depende mucho de los colaboradores, sus líderes, la industria y el área o equipo de trabajo de cada quien. Sin embargo, se pueden siempre realizar esfuerzos que mejoren la vida de tus colaboradores y de la sociedad en general, con el fin de crear fuerzas de trabajo más eficientes y así impactar en la productividad de nuestro país.

Por leerme, gracias.


In today's world luck is known to be the experience of notably positive, negative, or improbable events. I, on the other hand, like to think that there is no such thing as people who are naturally lucky, but rather than that fortunateness comes to those who are tenacious enough to know how to play life´s cards the right way.

We are constantly evolving, so why shouldn´t companies and the way we work do the same? I am lucky enough to have had the chance to experience two entirely different work environments, one more structured with a 9 to 5 schedule where productivity was measured by being on call even if you had nothing else to do and a totally different one where I am measured in objectives, manage my own time and have the chance to balance my personal and work life.

On a first glance, it would seem that the second one is less productive but in reality, it is the complete opposite. Taking a closer look I discovered that in this new environment I work more hours and am a hundred times more productive. Why? Because I choose to, I love my job and also I work with people who are as passionate and happy as I am. Having my own responsibility of achieving my goals and the possibility of having balance in my personal changes EVERYTHING to the point where a 5 day work week feels like a 3.

A recently read a study by economists at the University of Warwick that states that happiness has led to a 12% spike in productivity. That is why choosing a company that invests in employee support and satisfaction creates a productive environment for teams and leads to better results.

Shawn Anchor, author of The Happiness Advantage (read it now!), has found that the brain works much better when a person is feeling positive and crucial leaders become more creative, work better with their teams and solve problems in a faster way.

For companies that haven´t made a switch quite yet and are more conventional, there is no need of having a 3-day work week, improving your team's productivity will only be successful if you change your mindset and the way you measure employee performance. Compressed or independent work schedules don´t mean that you have to create more pressure for employees because you are in a time crunch to do more in less time, it means creating an environment that is focused on workers´ positive mental health, stress levels, and fatigue.

Jus squeezing five days of 10-hours-a-day work into a compressed 40-hour schedule is not the answer. This is why I believe that by measuring work in reaching objectives rather than time is more effective for having a constructive working environment.

"Me llamo Andrea, tenía 17 años cuando todo esto comenzó, yo tenía un novio que me amaba y con el que yo creía que me iba a casar, uno es muy ingenuo a esa edad, no estaba consciente de todo lo que vendría después. Una tarde platicando de nuestros planes por estar juntos, de escaparnos de vacaciones y pasar un fin de semana solos, recibí por primera vez una foto que jamás me hubiera esperado, no supe qué hacer más que borrarla rápidamente. Platicando con mis amigas, ellas me dijeron que era normal entre novios y que yo debería mandar fotos de regreso, jamás quise hacerlo, y Alfredo me entendió, los días pasaron y llegó la fiesta de cumpleaños del mejor amigo de Alfredo, empezamos a bailar y por primera vez me tomé un vaso con tequila, después de eso no recuerdo más, desperté en mi casa pero me sentía muy mal. Le hablé a Alfredo varias veces y no me contestó, no lo pude decir a mis papás que me sentía mal, tenía mucho miedo que me regañaran por tomar, pero el infierno comenzó el lunes por la mañana, empecé a ver cómo la gente en la escuela me señalaba y se reía, entendí que algo había pasado en la fiesta, así transcurrió todo el día, nadie se me acercó en todo el día, casi toda la semana fue así, el martes cuando llego a la escuela, veo que me enviaron la liga de una página, tiene fotos mías que jamás hubiera tomado y acusándome de cosas que jamás he dicho o hecho, no me acuerdo de nada, hay miles de comentarios insultándome, empiezo a recibir más mensajes, me acusan de cosas horrendas, hombres me envían fotos y me piden cosas innombrables. No puedo decirle nada a mis papás, fue de esa noche que salí y supongo que tomé de más, apago mi celular, mi computadora y todo, no puedo dejar de pensar en ese momento en que decidí aceptarle el tequila a Alfredo. Las semanas pasan y las cosas empeoran, decidí ignorar las amenazas por redes sociales, pero ahora los hombres me acosan en la escuela, las mujeres no se me acercan y se ríen de mí, no puedo más con la situación, tengo terror que los hombres cumplan las amenazas, que mis papás se enteren, la única salida está en tomar un montón de pastillas, todas las que encuentro en mi casa, algo debe pasar con eso, nunca encontraron quién hizo la página, las fotografías y videos, los comentarios han sido anónimos también, nunca encontraron al culpable."

Todos hemos sido parte del cyberbullying, hemos compartido videos y comentado sobre gente y pocas veces nos hemos puesto a pensar en qué tanto puede afectar a la persona, hay publicaciones inocentes en formas de meme pero casos más graves como pornografía, en mayor o menor medida, todos somos parte de este grave problema.

La Era Digital transformó el concepto de auto aprobación en la necesidad de obtener un like, un share, o un comentario, lo cual está afectando directamente a nuestro cerebro, la gratificación recibida es comparable a la respuesta cerebral que se obtiene al ganar dinero o al comer algo placentero, por ejemplo un chocolate, claramente esto se puede convertir en una adicción, y para algunas personas puede ser muy peligrosa e incluso mortal.

En casos extremos estas sensaciones se comparan con los efectos de algunas drogas actuales y la necesidad de buscar likes, shares o interacciones en general está relacionada a una de las necesidades básicas que tenemos como seres humanos, siempre buscamos ser aceptados y pertenecer a algo, la persona que te da like en ese momento te está brindando un incentivo digital, lo que de cierta forma te está diciendo, es que te aprueba y de esta manera también cambia la percepción que la gente puede llegar a tener de ti, lo que hace que directamente cambie la percepción que tienes de ti mismo.

El objetivo de la mayoría de las publicaciones, ya sea #selfies, #checkins, #memes, #etc es que te digan qué tan hot, cool, trendy, fitness, o increíble que eres, si bien esto puede llegar a ser gratificante cuando la respuesta es positiva, el impacto del uso de las redes sociales para quemar a alguien pueden llegar a ser muy perjudicial para la victima.

Hay personas que no consideran que el social media bullying sea un problema tan grave, que minimizan lo que sucede actualmente con los niños y adolescentes, asegurando que “en sus tiempos” también había bullying y que con unos golpes las cosas se arreglaban. Esto no es tan simple, actualmente los bullies no tienen que hacer nada frente a frente o en la vida real, pueden utilizar las redes sociales para acabar con la reputación y destruir el autoestima de cualquiera, se esconden tras de una computadora o celular para criticar, humillar,  y cuentan que en esta Era el alcance de cualquier mensaje es mayor, tanto en velocidad de propagación como en el alcance de la audiencia, y si todo quedara en acoso en línea esto sería suficiente, pero al sufrir bullying en línea, los bullies de la vida real se sienten más seguros para volverse físicos en contra de cualquier niño en cualquier momento.

El cyberbulling puede ser bastante dañino para niños y adolescentes, puede causar ansiedad, depresión y en casos más extremos suicidios, hay algunas estadísticas que respaldan estas aseveraciones.

Un estudio del 2016 del Cyberbullying Research Center encontró que el 34% de adolescentes reportaron haber sido víctimas de cyberbullying, mientras que el Consejo de Prevención Nacional del crimen lo considera más alto, en un 43%, de igual forma esta estadística ha subido desde el 2007 que se empezó a recolectar la información, y no ha bajado la estadística por lo que la percepción es que no se ha hecho mucho al respecto para minimizar este problema.

Investigaciones presentadas en el 2017 Pediatric Academic Societies Meeting revelan que la cantidad de niños admitidos en hospitales por intento de suicidio o que tenían pensamientos suicidas entre el 2008 y el 2015 se duplicó, este aumento se ve relacionado con el incremento del cyberbullying.

Este es un problema grave, que afecta directamente a las víctimas de bullying pero que pueden repercutir de regreso, ¿qué tanto estarán relacionados los casos de mass shootings con el cyberbullying? De acuerdo a ciertas estadísticas, el 70% de estos casos está relacionado a algún tipo de acoso, no necesariamente acoso en línea, hay muchos más factores relacionados con este tipo de acontecimientos, pero está claro que la violencia genera más violencia, y es el mismo nivel de afección que se vive al recibir una amenaza, un mal comentario, algo negativo por internet a recibirlo personalmente.

El cyberbullying ocurre a todos los niveles y por desgracia todos hemos sido parte de ello en algún momento, definitivamente tenemos que empezar a discernir entre lo que es humor y lo que es humillación para poder realizar mejores elecciones del contenido que compartimos y comentamos en internet.

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